イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 魚 」 一覧

鯖の味噌煮 完成品

鯖の味噌煮

  2015/11/10    さば

砂糖と味噌が少なめの、鯖の味噌煮です。 漬け置きと、汁け飛ばしがポイントです。 …

ブリ大根完成品

ブリ大根

  2015/11/05    ぶり, 大根

砂糖少なめのブリ大根です。 下ごしらえがポイントです。 材料(4人前) ブリの切 …

タラのバターポン酢8

タラのバターポン酢

  2015/08/26    タラ

バターを極力控えめにして、もたれにくくしました。 タラの下処理がポイントです。 …