イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 炊き込みご飯 」 一覧

さといもごはん 完成品

さといもご飯

  2015/09/09    さといも, 炊き込みご飯

秋を感じるさといものご飯です。 冷凍里芋を使って時間節約をしています。 もち米を …

ひじきごはん完成品

ひじきごはん

ひじきが入った炊き込みご飯です。 優しい味なので、白ご飯感覚でおかずと一緒に食べ …

山菜おこわ完成品。

山菜おこわ

  2015/05/18    炊き込みご飯

白米を混ぜ、少し軽いおこわにしました。 山菜は市販の水煮を使います。 お米の下準 …