イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 いんげん 」 一覧

豚そぼろごはん完成品。

豚そぼろごはん

  2015/11/14    いんげん, , 豚肉

豚ひき肉のそぼろご飯です。 フライパン一つで、手軽に作ることができます。 材料( …

レンコンと豚肉の炒め物完成品

レンコンと豚肉の炒め物

  2015/10/09    いんげん, レンコン, 豚肉

酢が入っているので、さっぱり食べられます。 レンコンの食感がアクセントです。 材 …

赤パプリカとひじきの煮物完成品

赤パプリカとひじきの煮物

野菜を多めにして、食べやすくしました。 砂糖控えめにして、赤パプリカの甘みで補っ …

ひじきごはん完成品

ひじきごはん

ひじきが入った炊き込みご飯です。 優しい味なので、白ご飯感覚でおかずと一緒に食べ …

いんげんのあえもの 完成

いんげん(ささげ)の和え物

  2015/05/03    いんげん

マヨネーズソースが程よくからみ、後味はいんげんの味をしっかり感じられる一品です。 …