イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 パプリカ 」 一覧

赤パプリカとひじきの煮物完成品

赤パプリカとひじきの煮物

野菜を多めにして、食べやすくしました。 砂糖控えめにして、赤パプリカの甘みで補っ …

なすとパプリカの味噌炒め完成品

なすとパプリカの味噌炒め

  2015/08/20    なす, パプリカ, 豚肉

ピーマンの代わりにパプリカを使ったみそ炒めです。 パプリカの皮をむくことで、野菜 …

夏野菜の練りゴマ和え完成品

夏野菜の練りゴマ和え

  2015/08/17    なす, パプリカ, 豚肉

パプリカとナスを使った練りゴマ和えです。 ゴマの風味と野菜の甘さが引き立つ一品で …

夏野菜のマリネ 完成品

夏野菜のマリネ

夏野菜とじゃがいものマリネです。 野菜が一杯食べられます。 赤パプリカは、皮をむ …

ホイコーロー完成品

ホイコーロー

野菜がいっぱい入っていて、元気の出る一品です。 豆板醤を小量使います。 材料(3 …