イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 ピーマン 」 一覧

焼き肉ご飯完成品

焼き肉ご飯

焼き肉のタレで炒めたお肉と野菜を、ご飯に混ぜて作ります。 元気の出る一品です。 …

じゃがいもピザの完成品

じゃがいもピザ

外見はピザのように見えますが、土台にジャガイモを使っています。 ちょっと目をひく …

なすとぴーまんのゴマ炒め完成品

なすとピーマンのゴマ炒め

  2015/07/16    なす, ピーマン

なすとピーマンがあれば手軽に作ることが出来ます。 砂糖を入れるタイミングがポイン …

焼きそば 完成品。

焼きそば

手作りのタレで作る、あっさりしたやきそばです。 ソース焼きそばとはちょっと違った …

豆腐の野菜あんかけ 完成品。

豆腐の野菜あんかけ

優しい味のあんかけです。 あっさりとした豆腐と野菜が沢山食べられます。 材料(2 …

ミートパイ 完成品。

ミートパイ

野菜を多めに使ったミートパイです。 普段の食卓がちょっと豪勢になります。 出来た …