イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 卵 」 一覧

豚キムチの卵和え完成品

豚キムチの卵和え

  2016/02/10    キムチ, ニラ, , 豚肉

豚キムチに卵を入れて、食べやすくした一品です。 卵は大きめにほぐすのがポイントで …

豚そぼろごはん完成品。

豚そぼろごはん

  2015/11/14    いんげん, , 豚肉

豚ひき肉のそぼろご飯です。 フライパン一つで、手軽に作ることができます。 材料( …

ポテトとウインナーのサラダ完成品

ポテトとウインナーのサラダ

  2015/09/20    じゃがいも, ウインナー,

マヨネーズは控えめにして、ポテトサラダを作りました。 ウインナーの旨味と素材の味 …

肉肉巻き 完成品

肉肉巻き

  2015/09/12    , 豚肉

お肉をお肉で巻いた、ボリュームのある一品です。 中はこま肉を使って、脂っぽさを少 …

春菊のサラダ、完成品。

春菊の洋風サラダ

  2015/08/09    , 春菊

春菊の苦みを、パン粉と半熟卵がまろやかにしてくれます。 胃もたれ防止にも嬉しい一 …

揚げないチキン南蛮完成品

揚げないチキン南蛮

  2015/07/15    たまねぎ, , 鶏肉

油は控えめ、マヨネーズも控えめ、調味料も控えめでチキン南蛮を作りました。 タルタ …