イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 鶏肉 」 一覧

鶏肉の梅煮完成品

鶏肉の梅煮

  2015/11/19    たまねぎ, , 鶏肉

さっぱり食べられる鶏肉の梅煮です。 ところどころにある梅肉が良いアクセントになっ …

なすと鶏肉のバターポン酢 完成品

なすと鶏肉のバターポン酢

  2015/10/06    なす, 大根, 鶏肉

バターは少なめにし、大根おろしを乗せて胃もたれ防止にしました。 砂糖を入れるタイ …

ほうれんそうとひじきの和え物完成品

ほうれんそうとひじきの和えもの

下ごしらえをすれば、ボウルで和えるだけの簡単な胡麻和えです。 お肉は鶏ささみ肉を …

揚げないチキン南蛮完成品

揚げないチキン南蛮

  2015/07/15    たまねぎ, , 鶏肉

油は控えめ、マヨネーズも控えめ、調味料も控えめでチキン南蛮を作りました。 タルタ …

揚げない手羽先完成品。

揚げない手羽先

  2015/07/06    鶏肉

油を極力少なくして作りました。 手羽先さえあれば、簡単に作ることができます。 材 …

揚げない手羽元 完成品

揚げない手羽元

  2015/06/21    鶏肉

揚げずに手羽元を調理しました。 出来上がってから10分ほど置いておくのがポイント …