イオピ～胃もたれしにくいお勧めレシピ～

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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いんげんのあえもの　完成

いんげん（ささげ）の和え物

  2015/05/03    いんげん

マヨネーズソースが程よくからみ、後味はいんげんの味をしっかり感じられる一品です。 …

大根サラダ完成

大根サラダ

  2015/05/02    大根

大根が沢山食べれて、とても簡単な1品です。 しそドレッシングと、のりが決め手です …

絹ごし豆腐のあんかけ完成品

絹ごし豆腐のあんかけ

  2015/05/01    豆腐

あっさりしていて、体にすーっと入っていく感じが癒される1品です。 材料(2人前) …

大根とウインナーの煮物　完成品

大根とウインナーの煮物

  2015/04/30    ウインナー, 大根

ウインナーの旨味をほのかに感じる、優しい味の大根の煮物です。 材料（４～5人分） …

なすの煮びたし完成品

なすの煮浸し

  2015/04/29    なす

素材を生かしたジューシーな味に、ホッとする1品です。 材料　(4人分) なす　　 …