イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 ブロッコリー 」 一覧

牛肉のナンプラーサラダの完成品

牛肉と水菜の春雨サラダ

  2015/08/22    ブロッコリー, 春雨, 水菜, 牛肉

熱い時期にもさっぱり食べられるサラダです。 ナンプラーを使ったドレッシングがポイ …

グラタン 完成品

グラタン

バターを使わず、野菜を多めにして作りました。 後味があっさりしているグラタンです …

新じゃがいもとブロッコリーのオイスター炒め完成品

新じゃがいもとブロッコリーのオイスター炒め

  2015/05/21    じゃがいも, ブロッコリー

新じゃがいもを主役にしたおかずです。 ご飯と一緒に、野菜を沢山食べられる一品です …