イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 お肉 」 一覧

トマトの豚肉まき完成品

トマトの豚肉巻き

  2015/11/08    トマト, 豚肉

トマトが溶けるくらい柔らかいです。 マスタードソースがアクセントになっています。 …

ほうれんそうと豚肉のおろしソースがけ完成品

ほうれんそうと豚肉のおろしソースがけ

  2015/10/31    ほうれんそう, 大根, 豚肉

手軽に作れて、ほうれんそうが沢山食べられます。 おろしソースは少し多めがおいしい …

ビーフストロガノフ完成品

ビーフストロガノフ

フランスパンに乗せて食べます。 サワークリームがポイントです。 材料(約フランス …

レンコンと豚肉の炒め物完成品

レンコンと豚肉の炒め物

  2015/10/09    いんげん, レンコン, 豚肉

酢が入っているので、さっぱり食べられます。 レンコンの食感がアクセントです。 材 …

なすと鶏肉のバターポン酢 完成品

なすと鶏肉のバターポン酢

  2015/10/06    なす, 大根, 鶏肉

バターは少なめにし、大根おろしを乗せて胃もたれ防止にしました。 砂糖を入れるタイ …

小松菜と豚肉の豆炒め完成品

小松菜と豚肉の豆炒め

  2015/10/03    大豆, 小松菜, 豚肉

小松菜のほのかな苦みがいい役割をしています。 ごはんが良く進む一品です。 材料( …