イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 トマト 」 一覧

トマトの豚肉まき完成品

トマトの豚肉巻き

  2015/11/08    トマト, 豚肉

トマトが溶けるくらい柔らかいです。 マスタードソースがアクセントになっています。 …

豚肉とみょうがのサラダ完成品

豚肉と夏野菜のサラダ

  2015/08/24    みょうが, トマト, 豚肉

夏野菜を使ったさっぱりサラダです。 ドレッシングも、家にある調味料で簡単に作るこ …

アボカドとトマトと豆腐のサラダ完成品

トマトとアボカドと豆腐のサラダ

  2015/07/10    トマト, 豆腐

わさび醤油ドレッシングでさっぱり食べられます。 トマトのみずみずしさと、アボカド …

タコライス 完成品

タコライス

  2015/07/02    ひき肉, チーズ, トマト, レタス,

家にあるもので手軽に作れる一品です。 辛さは少なめにし、野菜は多めにしてあります …

モロヘイヤの冷ややっこのせ完成品

モロヘイヤの冷ややっこのせ

  2015/06/16    みょうが, トマト, モロヘイヤ

ポン酢でさっぱり食べられます。 モロヘイヤがたっぷりで、胃に優しい一品です。 材 …

豚の生姜焼き完成品

豚の生姜焼き

  2015/06/04    キャベツ, トマト, 豚肉

生姜をかなり少なめにしてあります。 煮汁の染みたキャベツが沢山食べられます。 材 …