イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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大根サラダ

      2015/05/18

大根が沢山食べれて、とても簡単な1品です。

しそドレッシングと、のりが決め手です。

大根サラダ完成

 

 <材料>(3~4人分)

大根(葉がついてる方) 1/3本(1/2本だと2回分)

のり 大きいのり1枚~

市販のしそドレッシング

 手順
  1. 大根をピーラーで、きし麺状にスライスする。
  2. のりをちぎって大根の上に乗せ、たっぷりしそドレッシングをかけて完成

以下、作った時の画像と感想を書いています。

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1、大根をピーラーでスライスする

大根の皮をむきます。

ピーラーでたてにスライスしていきます。(きしめんみたいな形です)

大根サラダ作り方2

 

千切りなど色々試してみたのですが、この形が一番大根らしさを感じられておいしかったです。

ボウルいっぱいくらいにスライスしました。

大根サラダ作り方4

見た目の量は多いですが、ドレッシングをかけると結構少なくなります。

今回は1/2本で作って、半分ほど残りました。

残りは後日もう1回作ったり、おろしにして使ったりしています。

 

2、盛り付け

ノリをちぎって大根の上に乗せます。(多めがおすすめです。)

大根サラダ作り方4

その上にたっぷりしそドレッシングをかけます。

3、完成

大根サラダ完成

 

ドレッシングをかけてすぐ食べると、歯ごたえのある感じになりますが

数分前にかけておくと、大根がしんなりして食べやすくなります。

シンプルな料理が好きな人は、きっと気に入ると思います!

おかわりを作る時もすぐに補充できるのでいいですよ。

 - 大根

     

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