イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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しいたけの味噌マヨネーズ焼き

      2015/10/14

テレビ番組でやっていた、しいたけの味噌マヨネーズ焼きです。

残ったいしづきは貝柱風にして頂きます。

しいたけの味噌マヨネーズ 完成品。

材料 (6~7個分)

  • しいたけ 6~7個
  • ★マヨネーズと味噌を8:2で和えたもの
  • (マヨネーズ大1+味噌小1/2を等倍がけします)

 手順

  1. しいたけは濡れたキッチンペーパーなどで軽くふき、いしづきを取ります。
    (いしづきは貝柱風にしました。)
  2. マヨネーズと味噌を8:2で混ぜ、しいたけの白い部分に塗って行きます。
  3. 600wのオーブンで4分、または上面グリルで5分ほど焼けば完成です。

以下、作った時の画像と感想を書いています。

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1、下ごしらえ

しいたけは軽く濡らしたキッチンペーパーで拭き、いしづきを落としておきます。

しいたけの味噌マヨネーズ1

いしづきは、捨てずに貝柱風にしました(⇒レシピはこちらです)。

マヨネーズと味噌を8:2で混ぜ合わせます。

今回は中くらいのしいたけ7個で、マヨネーズ大1,5+味噌小3/4で作りました。

お好みで基本の分量を倍掛けしてくださいね。

作ったマヨネーズソースをしいたけの白いほうに塗ります。

しいたけの味噌マヨネーズ2

2、グリルまたはオーブンで焼く

600Wのオーブンで4分ほど過熱します。

我が家は上面グリルで5分ほど焼きました。

味噌マヨネーズに焼き色がつけば、完成です。

3、完成

しいたけの味噌マヨネーズ 完成品。

完成です。

味噌マヨネーズは丸みがあるので、しいたけの味を引き立ててくれます。

しいたけもとてもジューシーでした。

しいたけといえば醤油をたらして食べることが多いですが、こちらのほうが気に入った家族もいました。

簡単に作れるので、よかったら一度試してみてくださいね。

参考にさせていただいたレシピ:

テレビ番組「損する人、得する人」のしいたけの味噌マヨネーズ焼き

 - しいたけ

     

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