イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 にんじん 」 一覧

豚肉とたけのこのしそ炒め 完成品

豚肉とたけのこのしそ炒め

  2015/05/28    たけのこ, にんじん, 豚肉

味付けは普通の薄め~普通くらいで、豚肉のうまみとシソの風味で味わうことができます …

焼き春巻き完成品 油大匙1

焼き春巻き

  2015/05/25    しいたけ, にんじん, 豚肉

家にある野菜で作れる、揚げない春巻きです。 パリパリ感もあります。 油は極力控え …

アスパラと豚肉の炒め物完成品

アスパラと豚肉の炒め物

アスパラの程良い歯ごたえとみずみずしさで、素材感を感じられる一品です。 ご飯との …

ほうれんそうのしらあえ完成品

ほうれんそうの白和え

野菜に下味をつける所がポイントです。 優しい口当たりで、暑い季節にも食べやすい1 …