イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 にんじん 」 一覧

豆腐の野菜あんかけ 完成品。

豆腐の野菜あんかけ

優しい味のあんかけです。 あっさりとした豆腐と野菜が沢山食べられます。 材料(2 …

ミートパイ 完成品。

ミートパイ

野菜を多めに使ったミートパイです。 普段の食卓がちょっと豪勢になります。 出来た …

ホイコーロー完成品

ホイコーロー

野菜がいっぱい入っていて、元気の出る一品です。 豆板醤を小量使います。 材料(3 …

揚げない酢豚 完成品

揚げない酢豚

揚げない酢豚を作りました。 調味料の砂糖をかなり控えめにしてあります。 材料(2 …

カブと牛肉のオイスター炒め完成品

カブと牛肉のオイスター炒め

  2015/06/16    にんじん, カブ, 牛肉

カブが主役の一品です。 カブの素材の味と、みずみずしさが感じられます。 &nbs …

ズッキーニの肉詰め 完成品

ズッキーニの肉詰め

ズッキーニのジューシーさがよく感じられます。 オーブンを使ってじっくり火を通しま …