イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 にんじん 」 一覧

しめもん完成品

しめもん

宮崎県の郷土料理を、調味料を少し減らして作りました。 優しくて懐かしい味がします …

セロリのきんぴら完成品

セロリのきんぴら

  2015/07/09    にんじん, セロリ, 豚肉

セロリの食感がポイントのきんぴらです。 ゆず胡椒が後味にほんのり残ります。 材料 …

焼きそば 完成品。

焼きそば

手作りのタレで作る、あっさりしたやきそばです。 ソース焼きそばとはちょっと違った …

水菜のしゃぶしゃぶサラダ完成品

水菜のしゃぶしゃぶサラダ

  2015/07/01    たまねぎ, にんじん, 水菜, 豚肉

水菜にゴマ炒めの野菜を和えて、野菜いっぱいのサラダにしました。 玉ねぎとにんじん …

豚肉とズッキーニのコチュジャン炒め 完成品

豚肉とズッキーニの豆板醤炒め

  2015/06/28    にんじん, ズッキーニ, 豚肉

熱い夏にも食べたくなる、元気の出る一品です。 豆板醤の量がポイントです。 材料( …

炒り豆腐 完成

炒り豆腐

  2015/06/27    しいたけ, にんじん, ひき肉, 豆腐

優しい味付けで、鶏ひき肉の旨味がいい味を出しています。 醤油を2回に分けて入れる …