イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 にんじん 」 一覧

パクチー焼きそば完成品

パクチー焼きそば

パクチーが爽やかな焼きそばです。 味付けにナンプラーを使います。 麺の下ごしらえ …

パクチーチャーハン完成品

パクチーチャーハン

パクチーの爽やかさを感じます。 少しだけスパイシーですが、刺激的すぎないチャーハ …

ほうれんそうとひじきの和え物完成品

ほうれんそうとひじきの和えもの

下ごしらえをすれば、ボウルで和えるだけの簡単な胡麻和えです。 お肉は鶏ささみ肉を …

ひじきごはん完成品

ひじきごはん

ひじきが入った炊き込みご飯です。 優しい味なので、白ご飯感覚でおかずと一緒に食べ …

高野豆腐とひじきの煮もの完成品

高野豆腐とひじきの煮もの

ホッとする味の煮ものです。 野菜とお肉も入っているので、ボリュームがあります。 …

にんじんのおやき風 完成品

にんじんのおやき風

  2015/07/28    にんじん

にんじんをすりおろして焼いた、おかずにもなるシンプルな一品です。 にんじんのあま …