イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

*

冬瓜の煮物完成品

冬瓜の煮物

  2015/07/23    冬瓜

冬瓜の水分と柔らかさを感じる、優しい味の煮ものです。 調味料を分けて加えるのがポ …

しそおろしのしゃぶしゃぶサラダ完成品

しそおろしのしゃぶしゃぶサラダ

  2015/07/22    しそ(大葉), レタス, 大根, 豚肉

しそとおろしで胃もたれをしにくくしました。 食欲がない時にも食べやすい、手軽に作 …

アスパラと豆腐、ウインナーの炒め物完成品

アスパラと豆腐、ウインナーの炒め物

ウインナーの塩気で味わう、優しい味の一品です。 お豆腐は水切りをしっかりしておく …

とうもろこしご飯完成品。

とうもろこしご飯

  2015/07/19    とうもろこし, 野菜

とうもろこしをそのまま炊飯器に入れて作ります。 お米の準備に氷とはちみつを使いま …

もやしのお好み焼き完成品

もやしのお好み焼き

  2015/07/18    もやし, キャベツ, 豚肉

もやしのお好み焼き完成品もやしを一袋使ったお好み焼きです。 残り物で簡単に作るこ …

なすとぴーまんのゴマ炒め完成品

なすとピーマンのゴマ炒め

  2015/07/16    なす, ピーマン

なすとピーマンがあれば手軽に作ることが出来ます。 砂糖を入れるタイミングがポイン …