イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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豚肉ときのこのトマトバジル炒め完成品

豚肉としめじのトマトバジル和洋炒め

  2015/05/10    きのこ, しめじ, バジル, 豚肉

後味にトマトのジューシーさと柔らかい酸味を感じます。 家にある調味料で作ることが …

かぼちゃのてんぷら風完成品

かぼちゃのてんぷら風

  2015/05/09    かぼちゃ

かぼちゃの天ぷらのサクサク感と、煮物のしっとり感が一度に味わえる1品です。 油少 …

みょうがとかまぼこの梅和え完成品

みょうがとかまぼこの梅和え

  2015/05/08    かまぼこ, みょうが,

  みょうがの爽やかさとほのかな辛みが癖になります。 夏に食べたい、シ …

豚肉とれんこんのしそ炒め完成品

豚とレンコンの梅しそ炒め

  2015/05/07    しそ(大葉), レンコン, , 豚肉

しそと梅のパワーで、さっぱりと爽やかに食べられる一品です。 材料(2~3人前) …

トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ 完成品。

トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ

  2015/05/06    チーズ, トマト

サラダとしても、おつまみとしても楽しめる1品です。   材料(3~4人 …

なすとピーマンの味噌炒め完成品

なすとピーマンの味噌炒め

  2015/05/04    なす, ピーマン

どこかホッとする味で、ごはんがよく進む一品です。 材料(2人前) なす2本 □砂 …