イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 お肉 」 一覧

高野豆腐とひじきの煮もの完成品

高野豆腐とひじきの煮もの

ホッとする味の煮ものです。 野菜とお肉も入っているので、ボリュームがあります。 …

なすと豚肉のそば完成品

なすと豚肉のそば

  2015/08/03    そば, なす, 豚肉

普段のおそばの付け汁を、野菜とお肉でボリュームアップしました。 体を冷やしたくな …

れんこんのはさみ焼き完成品

レンコンのはさみ焼き

鶏ひき肉に豆腐と大葉を入れて、もたれにくくしました。 レンコンの食感が程良く残っ …

しそおろしのしゃぶしゃぶサラダ完成品

しそおろしのしゃぶしゃぶサラダ

  2015/07/22    しそ(大葉), レタス, 大根, 豚肉

しそとおろしで胃もたれをしにくくしました。 食欲がない時にも食べやすい、手軽に作 …

もやしのお好み焼き完成品

もやしのお好み焼き

  2015/07/18    もやし, キャベツ, 豚肉

もやしのお好み焼き完成品もやしを一袋使ったお好み焼きです。 残り物で簡単に作るこ …

揚げないチキン南蛮完成品

揚げないチキン南蛮

  2015/07/15    たまねぎ, , 鶏肉

油は控えめ、マヨネーズも控えめ、調味料も控えめでチキン南蛮を作りました。 タルタ …