イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 たまねぎ 」 一覧

焼きそば 完成品。

焼きそば

手作りのタレで作る、あっさりしたやきそばです。 ソース焼きそばとはちょっと違った …

水菜のしゃぶしゃぶサラダ完成品

水菜のしゃぶしゃぶサラダ

  2015/07/01    たまねぎ, にんじん, 水菜, 豚肉

水菜にゴマ炒めの野菜を和えて、野菜いっぱいのサラダにしました。 玉ねぎとにんじん …

グラタン 完成品

グラタン

バターを使わず、野菜を多めにして作りました。 後味があっさりしているグラタンです …

豆腐の野菜あんかけ 完成品。

豆腐の野菜あんかけ

優しい味のあんかけです。 あっさりとした豆腐と野菜が沢山食べられます。 材料(2 …

ミートパイ 完成品。

ミートパイ

野菜を多めに使ったミートパイです。 普段の食卓がちょっと豪勢になります。 出来た …

揚げない酢豚 完成品

揚げない酢豚

揚げない酢豚を作りました。 調味料の砂糖をかなり控えめにしてあります。 材料(2 …