イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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ビーフストロガノフ完成品

ビーフストロガノフ

フランスパンに乗せて食べます。 サワークリームがポイントです。 材料(約フランス …

セロリとにんじんのきんぴら完成品

セロリと人参のきんぴら

  2015/10/24    にんじん, セロリ

ごはんにぴったりのきんぴらです。 手軽に作れて、お弁当のおかずにもお勧めです。 …

ごぼうの土佐煮完成品

ごぼうの土佐煮

  2015/10/20    ごぼう

ごぼうのおいしさを感じる、シンプルな一品です。 下ゆでをしてあるので、柔らかくな …

豆腐あんかけ 完成品

なめことほうれんそうのあんかけ豆腐

  2015/10/16    ほうれんそう, 豆腐

体が温まる、優しい味の一品です。 材料 (3~4人前) 絹ごし豆腐 1丁 冷凍ほ …

いしづきの貝柱風 完成品

しいたけのいしづき貝柱風

  2015/10/14    しいたけ

しいたけのいしづきを貝柱風にした一品です。 おつまみにもお勧めです。 材料 (小 …

しいたけの味噌マヨネーズ 完成品。

しいたけの味噌マヨネーズ焼き

  2015/10/12    しいたけ

テレビ番組でやっていた、しいたけの味噌マヨネーズ焼きです。 残ったいしづきは貝柱 …