「 野菜 」 一覧
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ゴーヤと豚肉の味噌炒め
野菜をたっぷり入れて、ヘルシーな1品にしました。 下処理の工夫と野菜の甘みによっ …
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白菜と鶏つくねの煮物
鶏つくねのタネにじゃがいもが入っています。 一度つくねに火を通し、油を落とすのが …
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豚の生姜焼き
生姜をかなり少なめにしてあります。 煮汁の染みたキャベツが沢山食べられます。 材 …
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茹で肉団子の甘酢あん
お肉と野菜をたくさん食べられます。 肉団子は揚げずに作ります。 油量が少なく、胃 …
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麩とキャベツの煮物
優しい味で、素材の味を感じられます。 朝食にもお勧めの一品です。 材料（２～３人 …
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肉豆腐
お肉とお豆腐にひと工夫をして、より素材の味を感じられるように作りました。 季節に …