イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 豚肉 」 一覧

焼きそば 完成品。

焼きそば

手作りのタレで作る、あっさりしたやきそばです。 ソース焼きそばとはちょっと違った …

水菜のしゃぶしゃぶサラダ完成品

水菜のしゃぶしゃぶサラダ

  2015/07/01    たまねぎ, にんじん, 水菜, 豚肉

水菜にゴマ炒めの野菜を和えて、野菜いっぱいのサラダにしました。 玉ねぎとにんじん …

豚肉とズッキーニのコチュジャン炒め 完成品

豚肉とズッキーニの豆板醤炒め

  2015/06/28    にんじん, ズッキーニ, 豚肉

熱い夏にも食べたくなる、元気の出る一品です。 豆板醤の量がポイントです。 材料( …

ホイコーロー完成品

ホイコーロー

野菜がいっぱい入っていて、元気の出る一品です。 豆板醤を小量使います。 材料(3 …

揚げない酢豚 完成品

揚げない酢豚

揚げない酢豚を作りました。 調味料の砂糖をかなり控えめにしてあります。 材料(2 …

ゴーヤチャンプルー完成品

ゴーヤーチャンプルー

  2015/06/09    にんじん, ゴーヤ, 豚肉

砂糖を使ったゴーヤの下処理のおかげで、食べやすくなっています。 調味料がシンプル …