イオピ~胃もたれしにくいお勧めレシピ~

胃もたれしにくくレシピをアレンジ。胃腸が弱い自分でも、おいしく食べられたものだけを載せています。

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「 豚肉 」 一覧

水とだしを使わない肉じゃが完成品

水とだしを使わない肉じゃが

水とだしを使わないのに、しっとりした肉じゃがです。 玉ねぎを多めに使うのがポイン …

ゴーヤと豚肉の味噌炒め完成品

ゴーヤと豚肉の味噌炒め

  2015/06/06    たまねぎ, にんじん, ゴーヤ, 豚肉

野菜をたっぷり入れて、ヘルシーな1品にしました。 下処理の工夫と野菜の甘みによっ …

豚の生姜焼き完成品

豚の生姜焼き

  2015/06/04    キャベツ, トマト, 豚肉

生姜をかなり少なめにしてあります。 煮汁の染みたキャベツが沢山食べられます。 材 …

豚肉とたけのこのしそ炒め 完成品

豚肉とたけのこのしそ炒め

  2015/05/28    たけのこ, にんじん, 豚肉

味付けは普通の薄め~普通くらいで、豚肉のうまみとシソの風味で味わうことができます …

焼き春巻き完成品 油大匙1

焼き春巻き

  2015/05/25    しいたけ, にんじん, 豚肉

家にある野菜で作れる、揚げない春巻きです。 パリパリ感もあります。 油は極力控え …

小松菜と豚肉のおろし和え完成品

豚肉と小松菜のおろしポン酢和え

  2015/05/19    大根, 小松菜, 豚肉

小松菜のしゃきしゃき感が新鮮です。 大根おろしとぽんずをあえてさっぱり頂く、涼し …